اهمیت خوردن آب
1- رطوبت مورد نیاز بدن را تامین کرده به پوت لطافت می بخشد و سبب شفافیت چشم ها می شود.
2- به سلول های بدن حبات می بخشد.
3- درجه حرارت بدن را تنظیم می کند.
4- از خشکی مفصل ها جلوگیری کرده آنها را نرم می کند.
5- کلیه ها را فعال میکند.